我想接受不完美

足够好,就是好

完美主义是成长的隐形杀手。它让你永远不满意自己,永远在追逐一个不可能的目标。这个练习帮助你重新定义"足够好",从完美主义的枷锁中解放出来。

完美主义 vs 足够好

完美主义:永远不够好 → 焦虑、拖延、失去机会
足够好:达到核心目标 → 满足、前进、享受过程

15 分钟
6 个步骤