自我提升工具
不再沉默
克服担心自己的想法不被认可或被批评的恐惧。学会自信地分享创意，并从反馈中学习和成长。
核心认知
想法 ≠ 自我价值：即使想法被否定，你仍然有价值。反馈 ≠ 拒绝：批评性反馈是成长的养分。